夫妻之间，你们的吵架方式对吗？

夫妻之间时有分歧，并经常发生争吵，这并不是什么罕见的事，也有很多家庭因为吵架闹的夫妻不和，最后家庭破裂。但这是吵架的错吗？小吵怡情，吵架本没有错，但就看你们会不会吵了。

当对方跟你倾诉时，你要认真倾听，即使出现争执也要有技巧地解决冲突，智慧地吵架。

一、吵架时，直接地告诉对方你的想法

也许我们会为伴侣没有足够时间陪伴自己而感到伤心难过，与其回应以伤人的话语，批评或者挖苦，不如揭露真情实感和欲望，并且用第一人称表达自己的感受，以得到正面回应：“我现在很不开心，因为你不帮我做家务。”、 “我们最近在一起的时间太少了，我很难过。”、“你对我的态度太差了，我不舒服。”

常见的糟糕做法是因对方的一时疏忽就上纲上线：你怎么天天回来这么晚？你怎么从来不管孩子？你怎么从来不做饭？你心里就没这个家，你不爱我了。甚至恶意批评：攻击对方的性格甚至人品，而不是针对某个具体行为。

这些错误的表述只会让负能量在双方之间循环，无法有效解决当下的问题。

二、 争斗也要有礼貌的进行，学会尊重对方

不管你们婚前多么相爱，婚后也会有柴米油盐的家常，过日子难免锅勺碰碗沿。但聪明的夫妻善于智慧地吵架，会让冲突成为亲密关系变得满意的契机。

即使再生气，也要彼此重视对方的立场和意见，即使存在分歧，即使因分歧发生争执，也能保持自我控制和镇定。通过主动、建设性讨论来解决冲突。

出现争执时克制发脾气和敌对的冲动，礼貌的表达各自的不满。不抱怨， 不指责，不唠叨，关注点在于解决当下的问题。当自己犯错时会向对方道歉，对伴侣有耐心并谅解对方。

当理性的讨论即将升级到非理性的吵架，自我辩解、指责批评、互相蔑视、防卫逃避的话就在嘴边，快要进入彼此伤害、走入负面情感相互作用的怪圈的瞬间，一定要淡定地控制住自己的情绪，或者干脆走开让自己的愤怒冷却下来。

很多女人总想千方百计改造丈夫，让他成为自己理想的人设，其实她们忽略了尊重对方，才是夫妻相处中最重要的那件事。

三、吵架时也要认真倾听，关注对方

吵架时也要注意倾听对方的想法，不能一味地只顾着自己发脾气、自己大吵大闹，克服自以为是的中心。多想一想，对方是不是有什么难言之隐，你是不是误会对方了？或许，听对方说完你的想法会不一样。

不在听的时候揣测对方意图，或者抱着恶意、挑剔的态度，随时准备反驳，不要用消极方式打断对方谈话。比如表示反对或转换话题甚至反向抱怨，这样只会让你们的争论越来越激烈。

注意倾听，其实也是多关注对方的想法，关注对方的不完美，然后试图去改变或伴侣，而不是去操控试的吵架，完全不给对方解释和自己倾听的机会。总有一天会察觉到：不顾别人感受的掌控、不注意倾听的自我行为都是会让双方渐行渐远的。

聪明的女人知晓边界，懂得尊重，懂得如何在婚姻中智慧地吵架，让自己立于婚姻的不败之地。婚姻的处世之道，往往是说很容易，做起来就难。这就需要我们在长期的婚姻生活中慢慢修炼。

祝福你能有一个白头到老的婚姻，一直幸福下去。