老公出轨不回家，究竟哪种做法是对的？

她说

“老公出轨了，离了舍不得，不离生活又过不下去，我该怎么办？”这是大部分遭遇老公出轨的女性朋友纠结的问题了。

遭遇老公出轨，女性朋友如晴天霹雳，既愤怒又无奈，到底该怎么做？虽然具体对策要分析夫妻之间具体的感情状况才能做出判断，但可以肯定的是，不管你们的感情状况怎么样，做到这两点对你们的感情是有利无害的，甚至，运用的好，夫妻之间的问题、家庭的矛盾也会迎刃而解。

一、在责怪老公出轨的同时，多发现自己存在的问题

估计一看到标题，就有女性朋友在咬牙切齿：他出轨，我还要找自己的问题？一切都是他的错！如果不是他出轨，我们的家庭还会像我以前一样幸福，是他打破了我们平静美好的生活，是他把这一切毁了！

没错，老公出轨，当然最大的过错在他，但是我们静下心来想想，导致他出轨的原因是什么？是家庭不温暖了？还是你们的沟通出了问题？这些问题的出现，我们自己是不是也有责任？

为什么想让大家找到自己在婚姻中国的问题，主要原因有两个：

首先，当你认识到了自己在婚姻中的问题，你才愿意去改变，主动去采取措施。才不至于自己的婚姻在默默等待中走向终点，留下无尽的遗憾。

试想一下，如果你没找到自己在婚姻中的问题，觉得一切都是男人的错，那么，即使男人回心转意回归家庭，你没有任何改变，你能保证他不会再犯吗？婚姻的幸福，需要拥有一个成熟的心态。

其次，当你认识到了自己婚姻中的问题，才能静下心来控制自己的情绪。当你觉得一切都是对方的错，越想越委屈、越想越生气，这样的你，情绪便容易失控。

我曾经转发过“坏情绪对婚姻有什么样的影响”的文章：

《丈夫被当场撞死！和情绪不稳定的人在一起，是一场灾难！》、《母亲勒死5年级儿子后跳楼：一段糟糕的婚姻，到底有多可怕？》（点击蓝字即可阅读）这两篇文章都在告诉我们，婚姻里的情绪失控到底有多可怕。所以，你能控制情绪，婚姻生活也就成功了一半。

二、不要一味地委曲求全，要有尊严地采取行动

遭遇丈夫出轨，女人愤怒无奈以后，最后选择隐忍地不少，因为舍不孩子，舍不得那么多年的感情基础。但婚姻问题地解决绝对不是一味地妥协、而是要有策略地采取措施。

说一个我遇到的真实案例吧。

求助者是妻子，50多岁，叫美玲（化名）。她的丈夫从她30多岁就出轨有了小三，到现在已经20多年了。当问到怎么这么多年了才想起求助，她的回答让觉得很惊讶也很心酸。

她说以前总觉得为了两个孩子忍忍，只要不离婚，丈夫玩累了总会有回来。可谁知丈夫变本加厉，与小三生了孩子，现在小三还要争家产，而她因为丈夫出轨这么多年一直郁郁寡欢，身体也越来越不好，前不久查出来患有绝症，现在她很担心她走后，快到结婚年纪的两个孩子什么家产都分不到。

她说等待老公回归的这些年里，她经常失眠、生气、愤怒，有一段时间甚至抑郁了。身体越来越差，以至于得了绝症。

美玲在婚姻里一味的委屈求全，她以为只要忍忍就会过去，一切都只是时间的问题，但这并没有给她带来一个美好的结局。婚外情对于男人就像抽烟，如果不采取措施很难戒掉。

我接触过的案例中，像美玲那样最终把自己逼的得了绝症的并不多，但是，在婚姻里隐忍的女人并不少，从这个方面来说，她的例子并不是个案。那些选择隐忍的妻子，为了父母、孩子、面子委屈自己、忍辱负重，把自己熬出一身病和伤。最后，熬到人老珠黄，连重新开始的机会与勇气也被熬没了。

所以，婚姻出现问题，记得找找自己的不足，但千万不要一味地委曲求全，试着学学提升自己，这个世界上还有很多美好的事等着你去做。如果自己努力过还没有效果，记得寻求专业帮助。