“丈夫出轨后，我差点把自己逼疯”

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　　来访者张小姐谈起自己的婚姻现状，崩溃的让人心疼：

　　“二十几岁时，我和丈夫在没有物质基础的情况下谈情说爱，亲密的分不开，到了三十几岁，有了房子、车子和存款，生活开始往好的方向发展时，他却出轨了。

　　我们是校园情侣，从相识、相恋、相爱到结婚，一起走过了12个年头。谁能想到，命运走到一半会发生一个大转弯。

　　我一遍遍的问丈夫，到底是哪个环节出了错误，让他无法自控的跟别的女人谈情说爱？

　　他从一开始的自责、惭愧到最后不耐烦的逃避，我感觉我们的婚姻快要完了。

　　我恨他，恨他的绝情，我想报复他，想让他为这段错误的婚外情买单，我提出离婚，让他净身出户，休想拿走家里的一分一毫。我记得他当时很冷漠的看着我，没有任何的言语，去衣柜里打包好行李，头也不回的离开这个家。

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　　丈夫走后，我开始后悔自己冲动的决定，孩子还小，让她在单亲家庭中长大，是不是太残忍？最重要的是，我心里根本放不下我丈夫，我们12年的感情，怎么可能一句‘离婚’就解决的？

　　碍于面子，他走后，我一次都没有联系过他。朋友劝我跟他离婚，趁着年轻，再找个好人嫁了，再生个孩子，给我女儿作伴，这也没什么不好的。

　　我也考虑过这个事情，可我下不来这个狠心。7岁的孩子，已经长大懂事，让她喊一个陌生男人当爸爸，她怎么能够接受？左思右想，我先选择了沉默，让彼此都冷静一下，在进行下一步计划。

　　为了让自己的情绪得到发泄，我去购物，去旅游，去做美容，只要不让自己不闲着，我就不会胡思乱想。可是，到了晚上，夜静下来的时候，我又开始各种负能量，睡不着觉，抓狂，哭泣，仿佛有一股气憋在心里面，要活生生的把我憋死。

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　　一段时间后，我丈夫回来，说自己这段时间他反省了不少，对他的行为表示道歉，希望我可以给机会……

　　他越是这幅样子，我越觉得可恶：你犯了错，也不管我死活，出去浪一圈回来，就想跟我和好？凭什么啊！接着我各种辱骂、咆哮他，我看到他的脸色从一点点的变得狰狞，最后，狠狠的挤出两个字：疯子！

　　紧接着，两个人互相撕扯，他力气大，把我推到他沙发上，捡起地上的行李，再次逃离这个家。

　　这件事已经过去2个月，听熟人说，丈夫住在朋友家，他偶尔也会回家，但并不和我多说，只跟孩子互动，拿点自己的换洗衣物就走。

　　看到他现在对我的态度，我挺心寒。这两个月，我瘦了十斤，脸色蜡黄，憔悴的没脸见人。我不敢照镜子，越看自己越难过，感觉自己挺失败的，三十几岁就变成了这幅鬼样，以后路要怎么走？”

　　咨询师看到张小姐无助的样子，特别心疼，对于张小姐的婚姻情况做了评估分析建议：

　　丈夫出轨，明明错误在他身上，可他只是简单的道歉，并没有做出实际行动。以为选择逃避的方式，就能让事情不了了之，殊不知，化解不了你心中的怨气，只会让事情越来越严重，最后把你逼到崩溃的地步。

　　其实你很想跟丈夫缓解这个隔阂，因为你内心深处是对这段婚姻很看重，毕竟十几年的感情在那放着。可你说服不了自己，主动跟他谈，因为你觉得错在他，不在你。

　　面对爱人出轨，经历过激烈反应之后，要让自己稍稍的冷静一下，不要先去做决定。要放松，不要让自己高度紧张，在他身上找不到安全感就自己去塑造，学会有效沟通，而不是歇斯底里的一味发泄情绪。

　　了解自己内心所需，试着朝着这个目标去做。你的改变，会直接带动他的情绪，尝试着接纳他，聆听他对你们婚姻的看法，把矛盾的范围缩小，自己情绪稳定了，才能让犯错误的人真正认识的自己行为的过分。

　　另外，不要让自己把所有的心思全部放在他身上，要先爱自己，才能爱对方。开阔自己的视野，扩大自己的圈子，让伴侣成为自己的一部分，而不是全部。

　　放下郁郁寡欢的心情，当你真正释怀的时候，会发现所有的问题，都能迎刃而解。整日陷入悲伤的情绪，只会把自己逼疯，何苦为难自己？生活不止这一处风景，若婚姻真的不能达到预期的修复效果，在维护好自己权益下，再去考虑离开。