一个痛苦女人的询问：丈夫出轨，怎么才能让他断掉？

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我跟丈夫结婚14年，感情说不上好与不好，各尽其职吧。

我有一份轻松的工作，用来补贴家用，空闲的时间用来照顾孩子。丈夫为这个家贡献的比较多，是家里的经济支柱，也是我的精神支柱。

我认为，结了婚的女人，心思就应该放在家里，以丈夫和孩子为主，不能像小姑娘似的，随心所欲，任性妄为。我跟闺蜜出去玩儿，都要掐着点儿玩，生怕错过了给他们做晚餐的时间。

她们说我爱的太卑微，这样的女人，会被男人不重视，我偏不信她们的话。

这十几年来，我一直都是这样跟我老公相处的，我没看到他不重视我。不管什么节日，都会给我买礼物，很有仪式感。

2

我还沉浸在幸福当中，却无意中发现了丈夫跟另外一个女人的暧昧聊天记录。

我当时的心情是崩溃的，我接受不了他的背叛，在我的世界里，丈夫不会做这样的事情。绝望、无助，崩溃的情绪，不受控制的到来。

我不敢吭声，他在家时，我小心翼翼的跟他相处，他并没有发现我的异常，跟平常一样对待我。

人，压抑久了人真的会疯掉。脑子胡思乱想，思维就容易混乱，会做噩梦。有时，半夜从睡梦中惊醒，摇醒他，问他心里是不是没有这个家了？为什么成天回家这么晚？整天在手机上聊的那么开心，跟谁聊？

一次两次，他还耐心的安慰我，问我是不是做噩梦了，时间久了，他变得越来越不耐烦，说我矫情，打扰他休息，跟我分房睡。

3

夫妻感情冰冷到极点，我感觉自己快要抑郁了。情绪发泄不出来，我整天神经兮兮的，他越来越不愿意搭理我，生气的时候骂我应该去看看心理医生……

夫妻不同心，我没有心情再去照顾家庭，整天疑神疑鬼，最终，他发现了我的异常，跟我坦诚相待，说自己是做了对不起我的事情，但我也没必要把家里搞得乌烟瘴气，现在都什么年代了，出轨又不是犯了多大的罪，我至于这样吗？

他反问我：至于吗？这三个字，让我重新审视了这个男人。

男人出轨都是这幅心态吗？认识不到自己的错误，还觉得女人小题大做？为什么他会变成这样？

有人劝我离婚，说这样的男人，除了离婚没有最好的选择。可我不想因为这样的背叛，葬送了我们的家。

我也不想妥协他，也不想离开他，我那么用心的经营我们的婚姻，怎么能舍得放手？可我又该如何让他断掉婚外情，跟我好好过日子啊？

维情咨询师回复：

你好。叙述中看的出，您是一位非常重视家庭的女人，你无私、伟大，把丈夫和孩子放在首位，所以，当你丈夫出现背叛您的事情，才会刺激到你，做出反常的行为，让他对你产生反感心理。

在你们的婚姻中，你一直是付出型的人，你总认为自己踏踏实实的照顾好家人，就能一劳永逸的收获幸福。然而，幸福的婚姻常常不需要那么用力，只有痛苦的婚姻才会让人费尽全力。

当一个女人付出成为一种习惯后，男人可能就会漠视她的付出。想挽回一个不看重婚姻的男人，你必须要改变自己的经营婚姻的模式，重新梳理你的情绪，摆正你的心态。

其一：夫妻之间，互相了解最为重要。要想夫妻关系处好，必须要了解另一半的需求是什么。

出轨的男人，他们更知道自己需要什么？夫妻之间感情淡了，不能满足对方的精神需求和心理需求时，作为不被满足方，会去婚姻以外的地方找寻，此时就容易发生婚外情。

所以，学会聆听他的需求和感受很重要，而不是只表达自己的需求，教导他如何如何做。当他坦诚交代自己的想法时，你才能跟他做清晰的交流跟沟通，深入剖析你们之间的婚姻问题所在。

其二：收起你的小情绪，改变自己的心态以及气质。

成熟的人处理事情，不应该无理取闹，应该就事论事。你要清楚自己要什么，而不是只顾发泄自己的情绪，表达自己的需求，看他的接受程度如何，再做下一步的引导，才能更直接的解决你们之间的问题。

与此同时，改变你现在的形象和气质，给他最精神的面貌，而不是给他一种：离了他，过得很惨的现状，这样会让他有一种自我优越感。慢慢的拉回他的心，对你们的婚姻至关重要。

等到他心思回来了，才会认识到自己的行为过分，你再加以引导他，重新树立他的家庭责任感。

婚姻出了问题，千万别做极端的事情，更不能隐忍，也不要随便听旁观者的建议。他们没有处于你的问题环境中，是无法产生共鸣的。唯有理好情绪，保持良好的心态，学会自我保护和自我成长，才能在逆流而上。祝你幸福。