“丈夫精神出轨，我该如何处理？”

1

我们结婚13年了，感情还算可以。虽有争吵，但没有隔夜仇。他人际关系特别好，自然异性人缘也不错。

结婚十几年，我为他孕育了2个孩子，大女儿10岁，小儿子6岁。自从孩子出生后，我基本上就在家照顾家庭，没有上班，偶尔趁着孩子上学期间，做个兼职，补贴点儿家用。

最近几年，丈夫越发的懒散，孩子小的时候，他还帮我分担一些家务，照顾一下孩子，随着2个孩子的长大，他成了甩手掌柜，除了本职工作外，在家就是玩手机游戏或者刷短视频。

2

吵了多次无结果，我干脆放弃他，我也懒得跟他理论，纯属浪费口舌。毕竟这几年，我也习惯了一个人承担家里的大小事，身体说不上累，只是有时候心里会很累，感觉不被理解。

今年的疫情，复工延迟了一个多月，他在家待了一个多月。这段期间，我们几乎每天都在发生争执，争执的事情几乎都是鸡毛蒜皮的小事，我多希望他赶紧去复工上班，我也落得清净。

即使我们吵无数次架，我也没有考虑过，他会出轨，然而，无意中在他的手机上，却看到了他跟别的女人聊暧昧，而且不止一个，这些人都是他的异性好友，我也见过几次面。

3

我开始联想到他跟那些女人发生不可描述的画面，我找到他对质的时候，他认错的态度很诚恳，说只是因为我们两个人经常吵架，他无处发泄，才跟异性聊一些私密的话题，并没有发生实质性的行为。

我不信他，他还指天发誓，继续追究下去，他越发的不耐烦，觉得我啰嗦，反问我，他要怎样做，我才肯罢休？精神出轨又不是肉体，我至于跟审犯人一样的吗？

我们结婚十几年，我从来没有质疑过他的人品，如今他搞精神出轨，还觉得不严重，我好生气。

我也问了身边的姐妹，她们劝我想开点，家家都有本难念的经，不要因为这件事耿耿于怀，这样会给我们婚姻累积矛盾……

我也不想失去婚姻，可是我不知道该如何重新信任他，总觉得他背着我还在跟别的女人玩暧昧！我该如何挽回婚姻，挽回老公呢？

维情咨询师分析建议：

从您的案例中，非常能理解您的感受。

作为一个妻子，跟丈夫十几年的感情，突然有一天，丈夫背着自己，跟别的女人聊暧昧，心思不在你的身上，那种背叛是很难让人接受的。

你以为的夫妻感情失去了激情，没有共同话题，是因为彼此是老夫老妻，才会无话可说，实则却是他把这种激情用在了别人身上。

你觉得自己受到了欺骗，你失望、难过，无法在对他重新信任，又纠结这么多年的感情，不甘心日子过得这么的痛心。

一味的伤心，是无法解决问题的，问题的出现，意味着婚姻出现危机，要去接触危机，才能让婚姻正常进行下去。

建议：

其一：调整自己心态，试着与丈夫产生共同话题。

挽回婚姻，自己的心态调整很重要。婚姻是两个人的事情，一方出轨，另一方多少也是有点责任的。若一直用怨妇的心态来对待婚姻，只会把他逼得落荒而逃。

只有和丈夫产生共同话题，发自肺腑的沟通交流，让他对自己的出轨行为，产生内疚感，才会自觉地摆正自己的位置，尽快的回归家庭中。

其二：针对家务分配问题，不要大包大揽，合理分工。

家务，是每个家庭成员应尽的责任和义务，你觉得丈夫不爱做家务，督促他做家务的时间，足以让你把家务活做完了，所以，你选择大包大揽。

越是这样，他越懒惰，对家务活越不放在眼里，感觉这点小事不足挂齿，甚至会把更多的精力，放在不必要的地方。

适当的示弱，激起他的保护欲，让他参与到家务中，才能体会你的辛苦和不易，好好的对待你，感恩你对这个家的辛苦付出。

其三：不要隐忍婚姻中的问题，建立自己的底线和原则。

夫妻相处模式中，隐忍是最不能换取丈夫的觉醒的。要保持自己的底线和原则，并提醒告知他，不可触碰这些底线。语气可以委婉，但是态度要坚定。

婚姻出现裂痕，要积极去修复，打开心结，重新建立信任，一起面对婚姻的困境，才能顺利的往下走。如果自己无法解决这些问题，也可以求助婚姻情感方面的专业人士，不要轻易放弃。

【更多案例文章，可关注公众号婚姻情感专家舒心  ID：wqshuxin】