居家防疫期间，夫妻该如何相处？

来访者王女士（化名），疫情期间，发现丈夫外面有小三，一起之下，闹得家里鸡犬不宁，恨不得马上结束婚姻，离开这个伤心的家。

对于这一夫妻矛盾，维情咨询师运用专业的特长和优势，恰当的进行心理疏导，调节王女士和丈夫之间的矛盾心结。

沟通了解到，王女士的丈夫，常年在外工作，夫妻二人聚少离多。今年的疫情的突发，让人们措手不及，大家都是足不出户，不给国家添乱，争取早点取得抗疫的胜利。

在家期间，虽然丈夫没有工资，可是，能够一家三口团聚，王女士觉得是值得的。

这是一个很难得的机会，平时即便是丈夫回家，能够老老实实在家里的时间也是很少，不是朋友聚会，就是走亲访友，总之，像今年这样的情况，还是极为少见的。

可王女士没料到的是，在家这段期间，竟然把丈夫的婚外情憋出来了。

他们搞地下恋情差不多一年了，约定的是在家期间不互相联系，结果，小三等不及，主动跟她丈夫联系，特别的无理取闹，被王女士发现后，气得崩溃状况，在家哭了好几天，若不是民政局没开门，她真的会立马跟丈夫离婚。

对于王女士的婚姻状况，咨询师安抚情绪，待她冷静之后，帮她分析婚姻矛盾问题，因为他们夫妻聚少离多，王女士对丈夫又是一种很信任的状态，很少关注他，才导致小三有机可趁。

其丈夫也保证会好好过日子，当着王女士的面拉黑了小三，希望王女士能够给他机会，不要离婚。

像王女士的婚姻情况，在现在家庭中很常见。第三者这种人，见缝插针，破坏别人家庭，根本不会考虑后果，只会考虑自己的利益。

对此，维情咨询师给予大家一些建议，居家防疫期间，该如何做好夫妻相处：

一：对待婚姻出现的突发性问题，增强自控能力，保持冷静。

居家隔离生活，会让人们感觉到控制感被剥削，神经比较敏感，负能量情绪增加。封闭的空间，会导致焦虑感、恐惧感、抑郁感等等情绪涌向心头，小情绪的爆发，进而导致大矛盾的发生。

所以，对于这一情绪发生，要控制好自己的情绪，调整积极地心态，在这个特殊的时期，经营好自己的家庭生活。

二：不要过分依赖手机，多用温情陪伴家人。

在家宅的日子里，很多人为了打发时间，终日靠刷手机度日，这就很容易忽视身边伴侣的感受。在家期间，应该放下手机，多去关注伴侣的举动，多跟她交流，沟通，增加情趣感。陪伴是最长情的告白，她有呼，你必应，这是最温馨的场景。

另外，借在家空闲时间，多挖掘夫妻之间的兴趣爱好，进行家庭情感的交流，适当的拥抱、谈笑，促进彼此的紧密感。

比如，一起做家务，一起回忆恋爱时期的往事，互相督促做做运动，一起谈谈孩子的教育问题等等。增加话题感，才能做到更好的沟通。

三：及时有效的沟通，化解夫妻之间的不愉快。

婚姻是两个家庭的结合，恋爱期间的花前月下，走进婚姻后，会被生活的小平淡冲刷。在婚姻中，遇到伴侣不满意的地方，及时做好沟通，不要冷战，化解夫妻之间的不愉快，化解夫妻之间的小矛盾，不让矛盾隔夜，才能更好地经营婚姻。

四：共同制定家庭目标和方向，酿造家庭氛围。

家，是每个人的避风港湾。夫妻二人共同制造婚姻的发展方向，把家庭氛围酿造好，一起努力，把日子过好。对于出轨的伴侣，做好沟通，让他认知到自己的错误，积极地回归家庭。

增加一些仪式感，运用幽默的话语，酿造家庭的好氛围，心情好了，才会不容易出现婚姻问题。

幸福婚姻的相处技巧就是热爱生活，尊重伴侣，互相理解和接纳对方。疫无情，人有情，守护好自己的家，才是做的最正确的选择。

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