老公明明一直很爱我，为什么突然有了婚外恋？

美美和明华结婚5年，一直以来也算相安无事。美美觉得明华真的是个好老公，心里也很爱他。美美是独生子女，父母比较爱护，所以脾气有点急躁。她选明华是因为明华性格好，脾气好，会包容她。最近也不知怎么了，明华对她态度冷淡，她像以前一样使小性子闹脾气时，明华也不愿意再哄她了。她哪里受得了，一阵指责质问，明华坦诚他出轨了，不想继续和她过家家了。

她问他为什么？明华说，结婚以来她都表现的很无理取闹，他都当她还不成熟，也许时间久了，会有所改变。没想到自己长久以来的忍让非但没有让她改变，反而变本加厉了，他不想继续这样了。可美美却觉得，如果明华爱他就是应该包容忍让啊，况且他也没说过希望她改变，在自己家时，只要自己发脾气爸妈立马就软下来了，什么都答应。明华以前不也这样嘛，为什么搞成这样了？

维情咨询师回复：人们在原生家庭中惯用的应对方式会带入到新生家庭。

美美习惯了在家里颐指气使，也觉得大家都应该包容她这点，她本质上是想让大家爱她，关注她。她可以用情绪来控制父母的行为，以为在老公这里，这套方式也适用。没想到，老公不是爸妈，对她的忍耐度是有限的。可以看到美美的个人心理分化程度不高，所谓心理分化是指个体在理智和情感的运作之间的融合和分化程度。

同时它包含两个层面的分化，一是个体内心的分化程度，二是人际关系层面的分化程度。

个人内心层面的分化是指个人能把理智和情绪分开的能力。即良好的情绪调控能力。人际关系层面的分化是注意到自己和他人的边界感，即亲密对孤独的区分。美美显然是自我分化程度不高，无法调控负面情绪。

在原生家庭中，需要父母替她承担负面情绪，同时也把这种期待转嫁到明华身上。

另外她也无法分辨自己和她人的边界，父母及老公都是自我意识的延伸，理应为她负责。大量研究表明高分化的夫妻较低分化的夫妻而言能体会到更多的幸福感。婚姻冲突应对方式是在婚姻中，夫妻双方面对冲突情境所采取的的特殊行为活动，用以减少婚姻问题和降低婚姻关系的紧张度。

有效的冲突应对方式可以增强夫妻沟通，无效的则会使婚姻的满意度降低。

通常来说可分为妥协、控制、回避、分离、服从、行为反应。以往的心理学研究表明中国夫妻常用的应对方式是妥协，其次是分离和回避，然后是服从、控制、行为反应。

但经常使用回避的方式也有负面影响，可能因不善于表达，隐忍，不善沟通解决矛盾，有问题避免向对方倾诉，而为婚姻生活埋下隐患。

在美美和明华的这段婚姻关系里，美美惯常采用控制、行为反应的方法来解决问题，而明华一直妥协，回避，服从。

他们缺少真正有效的沟通，更加谈不上心理上的相互理解。走到破裂的地步，也只是时间问题。

我们分析了美美的主要问题，心理分化程度低，还有不恰当的矛盾应对方式。当然明华在这段婚姻关系中也有不恰的表现，面对问题时一味压抑自己，没有试图解决和沟通过内心的感受，给美美造成，“我这样做他是认可和接受的感觉。”压抑不了，就选择婚外情来破坏这段关系。

想要改变婚姻必须先认识到自己的问题。婚姻是需要双方共同成长的，一个人的成熟和努力，解决不了两个人的问题，除非双方都努力。

挽救婚姻危机，劝退小三，离婚劝和，可加微信 weiqinganan 与明丽老师交流。