4009-007-120
结婚十年了，孩子七岁，长得特别可爱，就是性格有点胆小，粘人。每次看到她，我才觉得自己是活着的，是要坚持下去的。
我生了彤彤后，身材发福，加上没人帮我照顾孩子，我起早贪黑的守着。吃的也不讲究，产后就再也没瘦下去。
我挺爱美的，但是确实没精力锻炼，上瑜伽课了，加上家里条件也不是很优渥。这一胖，就再没瘦下去。
也说不上，特别胖，大概一百三左右。可是比起产前不到一百斤，总觉得自己很自卑。好看的衣服都穿不了了。
刚开始的时候他说挺好的，肉嘟嘟的挺好看。但是我就是不自信，也很抑郁，想减肥。对身材的走形，让我完全没办法有正常的夫妻生活，我觉得他肯定嫌弃我。
照顾孩子也忙，我就和他分房睡了，我是很紧张他提要求的。就这样也就偶尔几次，我知道这样不行，可是我也没办法控制自己紧张。
后来几年就是觉得孩子在，有没有都行。我觉得大家都是为了孩子，其实夫妻间的感情早就淡而无味了。我和他都是，在孩子面前装样子。
他是个好爸爸，但是却不是个好老公，对我就像对空气一样。我感觉在这段婚姻里，我们俩都很压抑，很煎熬。说不上对错，就是走不到一起。
几个月前，我发现他出轨了，说实话很心痛，同时心里还有点终于解脱的小小的庆幸。很难说清楚的一种感觉，抓不住。
我不清楚，这段婚姻要何去何从。我在经济上，也不依赖他，我打理一个小店，也能养活自己和女儿了。可是，看着彤彤，怎么都觉得应该让她有一个完整的家。
维情咨询师回复：
首先感谢你的信任和关注。我们还是分析一下你目前的状况：
1.不自信。人生每一阶段都有不同的美，虽然主流社会以骨感为美，但是生了孩子后体内激素变化，加上年龄增加新陈代谢减低，都有可能对体型产生影响。
你老公说过，觉得你胖点也很好，但是你觉得瘦才好，就以为他也觉得必须瘦。说到底，是你对体型太在意，而变得自卑。人自卑时，以为别人看自己的眼光都是异样的。
再说一个概念，知觉体重和实际体重。特别关注自己体型的人，知觉到的自己的体重会比实际体重重。就比如，很多人已经很瘦了，却老觉得自己胖。
2.拒绝夫妻生活，因为体型不自信，夫妻生活容易紧张。老是对自己不满意，容易影响双方的体验，如此一来产生抗拒心理。让本该增加两人情感的事变成应付交差。
一般而言，夫妻两人身体距离上远时，心理距离更远。夫妻生活在亲密关系里是一个很核心的部分，它不仅仅是生理上的体验、需要和满足，它更多的是关系、情感上的体验、需要和满足。
也是心理上的紧密交流和融合，背后浓缩着人们的自我体验和关系体验。缺少夫妻生活的潜台词是你们不欣赏，不接纳，不需要，不渴望对方。
它也是夫妻两沟通的重要部分，身体上的悦纳比言语更重要。
3.你对待问题的方法就是逃避退缩。
不管是体重问题，还是夫妻感情问题，看得出你都不是一个主动积极寻求解决办法的人。消极回避，让问题越堆越多。
首先体型不满意，就应该有计划，有目标的去改善。可能减重任务太艰巨，信心不足，自制力差，产生无力感，不相信自己可以坚持，不如放弃。
因为体型的不满逃避夫妻生活，害怕面对自己的问题。假装没有问题的存在，以为有了孩子就可以弥补夫妻间情感缺乏的问题。
4.压抑自己，为了孩子，只是又一次逃避。
孩子是很敏感的，你说她有点胆小，其实你们之间又何尝不是这样敏感，表面装作和睦？你们在装，彤彤也再装，用小心的配合来完成你们的表演，内心不是健康快乐的。
你老公的问题：
信息不多，简单分析一下。
他也是一个逃避退缩的人，你们都不改变自己，也不想办法改变关系。以为就这样了，对方也觉得这样好，假装表面的和平，其实每个人内心都有各自的心声。却懒得表达，懒得去拆开自己的，改变太麻烦，不如就这样。
你们都在等对方来推自己一把，但是又都错误解读了对方。
出轨实属无奈之举，在你们的家里，只有“父”和“母”，没有“夫”和“妻”。人们需要释放自己的男性或者女性的力量，被压抑的需求总是要地方宣泄的。
如果还有任何的疑问，想要改善夫妻生活，想要婚姻关系的修复都可继续沟通。
我生了彤彤后，身材发福，加上没人帮我照顾孩子，我起早贪黑的守着。吃的也不讲究，产后就再也没瘦下去。
我挺爱美的，但是确实没精力锻炼，上瑜伽课了，加上家里条件也不是很优渥。这一胖，就再没瘦下去。
也说不上，特别胖，大概一百三左右。可是比起产前不到一百斤，总觉得自己很自卑。好看的衣服都穿不了了。
刚开始的时候他说挺好的，肉嘟嘟的挺好看。但是我就是不自信，也很抑郁，想减肥。对身材的走形，让我完全没办法有正常的夫妻生活，我觉得他肯定嫌弃我。
照顾孩子也忙，我就和他分房睡了，我是很紧张他提要求的。就这样也就偶尔几次，我知道这样不行，可是我也没办法控制自己紧张。
后来几年就是觉得孩子在，有没有都行。我觉得大家都是为了孩子，其实夫妻间的感情早就淡而无味了。我和他都是，在孩子面前装样子。
他是个好爸爸，但是却不是个好老公，对我就像对空气一样。我感觉在这段婚姻里，我们俩都很压抑，很煎熬。说不上对错，就是走不到一起。
几个月前，我发现他出轨了，说实话很心痛，同时心里还有点终于解脱的小小的庆幸。很难说清楚的一种感觉，抓不住。
我不清楚，这段婚姻要何去何从。我在经济上，也不依赖他，我打理一个小店，也能养活自己和女儿了。可是，看着彤彤，怎么都觉得应该让她有一个完整的家。
维情咨询师回复：
首先感谢你的信任和关注。我们还是分析一下你目前的状况：
1.不自信。人生每一阶段都有不同的美，虽然主流社会以骨感为美，但是生了孩子后体内激素变化，加上年龄增加新陈代谢减低，都有可能对体型产生影响。
你老公说过，觉得你胖点也很好，但是你觉得瘦才好，就以为他也觉得必须瘦。说到底，是你对体型太在意，而变得自卑。人自卑时，以为别人看自己的眼光都是异样的。
再说一个概念，知觉体重和实际体重。特别关注自己体型的人，知觉到的自己的体重会比实际体重重。就比如，很多人已经很瘦了，却老觉得自己胖。
2.拒绝夫妻生活，因为体型不自信，夫妻生活容易紧张。老是对自己不满意，容易影响双方的体验，如此一来产生抗拒心理。让本该增加两人情感的事变成应付交差。
一般而言，夫妻两人身体距离上远时，心理距离更远。夫妻生活在亲密关系里是一个很核心的部分，它不仅仅是生理上的体验、需要和满足，它更多的是关系、情感上的体验、需要和满足。
也是心理上的紧密交流和融合，背后浓缩着人们的自我体验和关系体验。缺少夫妻生活的潜台词是你们不欣赏，不接纳，不需要，不渴望对方。
它也是夫妻两沟通的重要部分，身体上的悦纳比言语更重要。
3.你对待问题的方法就是逃避退缩。
不管是体重问题，还是夫妻感情问题，看得出你都不是一个主动积极寻求解决办法的人。消极回避，让问题越堆越多。
首先体型不满意，就应该有计划，有目标的去改善。可能减重任务太艰巨，信心不足，自制力差，产生无力感，不相信自己可以坚持，不如放弃。
因为体型的不满逃避夫妻生活，害怕面对自己的问题。假装没有问题的存在，以为有了孩子就可以弥补夫妻间情感缺乏的问题。
4.压抑自己，为了孩子，只是又一次逃避。
孩子是很敏感的，你说她有点胆小，其实你们之间又何尝不是这样敏感，表面装作和睦？你们在装，彤彤也再装，用小心的配合来完成你们的表演，内心不是健康快乐的。
你老公的问题：
信息不多，简单分析一下。
他也是一个逃避退缩的人，你们都不改变自己，也不想办法改变关系。以为就这样了，对方也觉得这样好，假装表面的和平，其实每个人内心都有各自的心声。却懒得表达，懒得去拆开自己的，改变太麻烦，不如就这样。
你们都在等对方来推自己一把，但是又都错误解读了对方。
出轨实属无奈之举，在你们的家里，只有“父”和“母”，没有“夫”和“妻”。人们需要释放自己的男性或者女性的力量，被压抑的需求总是要地方宣泄的。
如果还有任何的疑问，想要改善夫妻生活，想要婚姻关系的修复都可继续沟通。
挽救婚姻危机，劝退小三，离婚劝和，可加微信 weiqinganan 与明丽老师交流。
关注维情
关注维情微信公号
婚姻情感尽在掌握
