“丈夫回归家庭，我却无法走出阴影”

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在众多来访者中，很多被出轨的人们，关心的最多的是：

出轨的婚姻能不能修复？

修复时间要多久？

我多久才能走出这个阴影？

不管是谁，在面临被出轨这件事，都希望自己能够很快修复心伤，不再痛苦下去。

出轨者回归家庭后，婚姻是很难恢复亲密无间的，因为彼此之间的信任和坦诚，已经被破坏，短时间内修复，不会那么快。

出轨就像是平静的湖面被投了一块大石头，整个湖水都被搅混了，陷入一片混乱之中。

来访者张女士遇到了这样一个婚姻问题，丈夫出轨，回归家庭后，她走不出被出轨的阴影。

她觉得网上有一句话说的很对，出轨只有0次和无数次，只要他出轨一次，就会有第二次，第三次……她没有办法，像没事儿人一样跟他继续过日子，她的心没有那么大。

有人劝她趁着年轻赶紧离婚，三十几岁还能再找下一家，不要让自己这么痛苦，这是在为难自己。

张女士说，事情没有发生在她们身上，她们自然不懂自己的纠结，没有哪个女人想离婚，她跟丈夫同床共枕十年，又怎么轻飘飘的说出‘离婚’二字？

并且，他们还有一个8岁的女儿，离婚了，女儿怎么办？没有爸爸妈妈陪着长大，她会很难过的。

这种纠结的心态，几乎发生在每一个被出轨的人身上。

现在的情况是，丈夫很认真的表现自己，争取能够得到宽大处理，而张女士还会怀疑他做贼心虚，才会表现的如此积极。

两个人不能够正常交流，丈夫表示心力交瘁，感觉张女士太矫情了，得理不饶人。

咨询师很能理解张女士的心情，她在毫无防备的情况下，丈夫背叛了自己。

这就好比是，她最信任的那个人，亲手捅了她一刀，可她还要逼着自己让对方再次靠近她，并去相信他所说的，会放下刀，跟她一起修复伤口，不再伤害她。

张女士内心的委屈无处释放，然而，过不去这个坎，她会时不时的想起这件事，她痛苦，纠结，仿徨，情绪像是过山车，起起伏伏，找不到情绪发泄口，表现出的神经质，会给出轨者一种，抓住他的错误不放的错觉。

对此，咨询师给了张女士分析建议：

婚姻中的出轨，常常是婚姻出现危机的警报器，这一现象的出现，说明婚姻关系出了问题。

婚姻的修复，不单单是出轨这一件事，更要修复的是出问题的婚姻关系，这种修复，是一个漫长的过程。

评估婚姻的价值所在，很多人的心理都是“一次出轨，终生不用”，实际上，真正能够做到利落洒脱、掉头就走的人，少之又少。

不管你有多少次离婚的念头，考虑到孩子，经济压力，还有人际关系的变故，都会让你止步。

可以在痛苦中徘徊，但是不建议太久，作为成年人，出了事儿，就应该直视面对的勇气。

建立心理容量场，降低自己的负能量，从小的事情、小的方面，一步步重新建立信任感，而不是一再的哭闹，哭闹只会让你长时间陷入悲伤的情绪，无法做出一个正确的判断。

理智考虑彼此的关系存在价值，引导对方说出自己内心的真实想法，让时间化解彼此之间的芥蒂。

给他机会去忏悔，这也是给自己机会，跨不出这一步，婚姻就会进入一个死胡同，最终，磨掉了彼此的耐性，结局只能是分道扬镳。

婚姻里，相爱容易，相守难。对自己多一点鼓励，任何事情都会过去的。

当你敢于面对时，随着关系修复的推荐，痛苦的回忆，会随着时间慢慢消退，安全感重新建立后，就会再次体会到婚姻带给你的幸福感。