夫妻双方总吵架怎么办？这些技巧帮你缓和紧张的夫妻关系

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在婚姻生活中，夫妻两人相处久了难免会有摩擦。其实，偶尔吵吵架倒也无伤大雅，不会影响感情，但如果经常吵架，而又处理不当的话，对夫妻感情和家庭和睦来说就很危险了！

近日，我们平台收到了王女士发来的求助咨询。她表示，自己和老公结婚六年，婚后的前几年两人相处得很和睦，但是最近这几年来摩擦却越来越多，两人的感情也因此变得疏远了……

“我和老公结婚六年了，有个可爱的儿子。婚后的前几年，我们的婚姻很幸福，但是最近这几年来，我们的关系却大不如前。往往生活中的一件小事，最后都能演变成一场战争。

我也不知道为什么现在我和他之间的矛盾这么多，吵架其实不是我本意，但我总是控制不住自己的情绪。现在的我和他基本上都是三天一小吵，七天一大吵，这种生活让我很苦恼。

原本和谐的家庭因为吵架变得很不和睦，我能明显地感觉到，他对我不像以前那么上心了。很多时候我们吵完架都是好几天不说话，幸好有儿子给我俩牵线搭桥，但总是好不了几天。

我和他都是比较强势的人，这点婚前我就知道了，但那时他迁就我，所以我并没有觉得性格不合这个问题。但结婚这么多年了，我却发现我俩的性格问题越来越明显了。

说实话，我不想再和他吵架了，我想好好经营我们的婚姻和家庭，但每次一看到他宁折不弯的样子，我又忍不住地气不打一处来。我现在到底该怎么做才能让我们回到最初的和睦？”

求助：王女士（化姓）。

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维情婚姻咨询师回复：

王女士你好！感谢你对我们的支持和信任。读了你的留言，我很能理解你现在的心情。其实，夫妻吵架是一件很平常的事，没有从来不吵架的夫妻，但一定要懂得适可而止。偶尔吵架，不会影响夫妻间的感情，但如果高频率吵架又不能处理好的话，就会为夫妻关系埋下隐患。

夫妻之间经常发生矛盾，性格因素固然重要，但并不是不能改变。世界上没有完美的性格匹配，都是两个人在一起相互迁就、相互包容，用爱去呵护对方，时间久了才会消除两个人之间的隔阂、打磨平两个人的棱角，生活才会越来越幸福。下面给你几点建议，供你参考：

避免恶语相向。夫妻吵架时，不管多生气，都要注意不要口不择言。本来吵架时就很敏感，如果这个时候不加控制地恶语相向，很容易会火上浇油，让双方的矛盾更加尖锐。

学会自我批评。夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，否则只会让事情更糟。要保持冷静，学会多做自我批评，找找自己的不对之处，这样才有助于缓和紧张的关系。

找个倾诉对象。夫妻吵架后，可以找一个共同的好友倾诉，所谓“当局者迷，旁观者清”，找朋友帮忙分析、劝解，有助于解决矛盾。

先冷静再谈心。当双方都在气头上时很难解决问题，这时双方可以先冷静下来，再坐下来敞开心扉聊一聊，将自己的想法和对方讲清楚，话说开了，问题也就容易解决了。

用孩子来缓冲。夫妻吵架后碍于面子都不想先说话，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如：妈妈让孩子告诉爸爸洗好的衬衣放在哪里；爸爸让孩子告诉妈妈新买的衣服放在哪里……这样有利于夫妻间的冷战快速结束。

希望以上分析和建议能够帮到你。如果你还有其他情感问题，欢迎加我微信“wqsubo”咨询。