不被理解的全职妈妈该如何去体现自身价值？|| 女性求助

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在婚姻生活中，随着孩子的到来，很多夫妻会进行职能划分：男主外、女主内。这看似很合理，实际上很可能又会引发新的矛盾。妻子全职在家，照顾孩子、操持家务，耗尽了心力。

然而这为家庭付出的一切，却得不到很多丈夫的理解。他们甚至会认为妻子什么也没做，又或者说，和自己的付出相比，妻子的付出不值一提。这让很多全职妈妈苦不堪言。

这种情况在越来越多的家庭中显现，甚至成了很多夫妻矛盾的根源。对于全职妈妈而言，长期的付出与收获不对等、自我价值难以得到体现和认可，那么她们该如何去应对这一问题呢？

近日，我们收到了杨女士的求助留言。她说，在八年的婚姻生活中，她为了孩子和家庭倾注了所有的心力，但这些付出却未能得到丈夫的理解，她很痛苦，感觉自己失去了价值……

“和丈夫结婚八年了，原本生活过得很幸福，但最近这两年来，我们的矛盾却越来越多，这让我很苦恼。我们家有两个儿子，自从大宝出生后，我就辞了工作做起了全职妈妈，三年后二宝又出生了。这些年，我一个人既要操持家务，又要照顾两个孩子，简直是心力交瘁。

虽然丈夫空闲时也会帮我分担一些，但却少得可怜，抱个孩子几分钟就不耐烦了、做点家务又说自己太累了……无奈我只好自己做，心想他在外工作赚钱也不容易。当然，有时候我也会心生怨恨，但慢慢也就淡忘了。可让我没想到的是，他却对我满腹抱怨。

我们因为这事吵了很多次架了，他的言语和表现让我很失落。我真的没想到，这些年我为了操持家务和照顾孩子，每天都过得跟打仗似的，我甚至忽视了打理自己，可这些在他看来却不被理解。我很委屈，也很崩溃！我到底该怎么做才能体现出自己的价值呢？”

求助：杨女士（化姓）

备注：内容已做隐私处理，本人同意后发布。

维情婚姻咨询师回复：

杨女士你好！感谢你对我们的支持和信任。读了你的留言，我很能理解你现在的心情。其实，你遇到的这种问题在很多家庭中很常见。很多女性婚后选择退出职场，做全职妈妈，原本这是一种很大的牺牲，但在很多男性的眼中却不被理解，这实在让人叫屈！

需要正视的是，相比在外赚钱养家的男性而言，全职在家的女性付出的一点也不比他们少。很多丈夫之所以不理解妻子的付出，是因为他们未能做到换位思考。在这个时候，妻子该做的是，一边和丈夫心平气和地沟通，一边改变自己的心态。要想体现自身价值，可以参考以下几点：

快乐的做自己。很多全职妈妈之所以烦恼，是因为太过于在乎别人的看法了。想要体现自我价值，心态是很重要的，不要认为在家带孩子就是一种消极的做法。孩子的成长需要的是父母的陪伴，这是谁都不能代替的。因此，全职妈妈要告诉自己，这是一份无可取代的工作。这种心态能让全职妈妈更快乐地做自己。

拥有私人时间。全职妈妈可以说是全年无休，还没有实际工资的辛苦工作了。但即使是全职妈妈，也应该拥有自己的私人时间，比如空闲的时候让丈夫充分体会一下全职爸爸的责任，自己可以约上闺蜜，出门逛逛街、做点自己喜欢的事。私人时间的放松可以让自己的心态更好，回到全职妈妈这个角色中也能更加有动力。

打造舒适的家。谁都喜欢一个舒适整洁的家，而有了孩子以后，生活就跟打仗似的，东西也是随便乱放的，每个家庭成员看到乱糟糟的家庭环境都不会开心。因此，全职妈妈可以每天打扫一下家务，让自己的家变得更加的整洁舒适，丈夫回来也会开心，这样也能更好地理解自己妻子的不容易了。

陪伴孩子学习。对于很多全职妈妈来说，把孩子教育好是很重要的一件事情。随着孩子慢慢长大，需要学习的东西太多了，语文、数学、英语等等，还有一些兴趣班。全职妈妈们不妨跟着孩子一起学习，这样不仅能够增加宝宝学习的兴趣，也能够让自己回忆以前的学习内容，对于日后辅导孩子也有帮助。

希望以上分析和建议能够帮到你。如果你还有其他情感问题，欢迎加我微信“wqsubo”咨询。