上海多地离婚登记爆满！疫情期间出现婚姻问题，该如何缓解？

六月份，上海刚刚解封没几天，离婚预约登记爆满的消息，迅速占领了热搜。

据媒体报道称，这些想离婚的人当中，多数人的婚姻都是在悬崖边缘“垂死挣扎”，其中，夫妻之间冷战，吵架，分床睡等等情况，都在发生。

发生这种情况的原因是：

其一：疫情期间居家隔离，彼此都很焦虑，很压抑，长时间的相处，难免会出现摩擦和矛盾；

其二：夫妻之间太闲了，人一闲了，就容易无端生事儿。

其三：婚外情在疫情的影响下，很容易被“憋”出来。

对于这一情况，只有重视起来，才能真正地做到保护婚姻。

微微（化名）是后台的一位读者，前段时间，她留言私信，声称自己的婚姻无法坚持下去了，原因是她丈夫出轨了（为方便叙述，以下以第一人称叙述，隐私已做处理，允许公开）。

“我和丈夫是上海本地人，结婚12年，有一个女儿10岁，儿子5岁。

年前，我发现丈夫出轨了。吵架之后，我非常痛苦，我也想过离婚的日子，带着两个孩子不好过，可我看到他对我的那个态度，我实在是无法忍受。

当这件事发生的时候，我很纳闷，因为太突然了，我根本来不及反应。

当时，我正在给孩子辅导作业，收到了一个陌生女人的短信，她直接明了地说跟我丈夫在谈恋爱，我如果识相点儿，就赶紧离婚。

我去找我老公问情况，但凡他能解释一下，我还是会选择相信他，可他没有，直接承认了出轨这件事。

我当时的情绪直接崩溃了，歇斯底里地问他，到底要怎么样？毁了这个家吗？他的回答是，如果能让我心里舒服点儿，我做什么决定，他都能接受。

我难过了整整一个月，最后还是选择跟他讲和，他也表示会好好改正错误，争取早点获取我的信任。一个月过后，我发现自己根本放不下他出轨这件事，我总是不停地翻旧账，以至于闹得很不愉快。

这半年来，国内的疫情反反复复，他有时候出差回不来，直接被隔离起来，我只能通过电话或者微信联系他，时间久了，我免不了心怀芥蒂。

就从他把手机密码改掉这一点，我心里就很不舒服。上海疫情发生后，我们被隔离在家里好几个月，在这几个月中，我发现了他再次出轨的迹象。

好多次，他跑到厕所接电话，为了掩饰自己的说话声音，故意把水龙头开到最大，有一次他忘记锁门，我直接开门进去，发现他跟一个女人在开视频，看到我过来，迅速的关掉视频，显得格外尴尬。

这次我不想再跟他费口舌，我已经提交了离婚协议书，准备跟他离婚，这种日子我过得一点意义都没有。我对于挽回婚姻这件事，已经产生了阴影，我害怕我的挽回，会让他得寸进尺，不被珍惜.......”

维情咨询师认为：

在婚姻中，很多人遇到婚姻问题时，基本上都会顾全大局，为了孩子做出让步。

可随着婚姻问题的越来越严重，尤其是伴侣做出出轨的事情，受害者伴侣会对他从一开始的信任，到后来的失望，甚至绝望，随后就会出现离婚的想法。

尤其是在疫情期间，两个人相处在一个空间里，很容易产生摩擦和矛盾，这些小摩擦、小矛盾如果不能及时解决，慢慢积累成大问题，那么距离离婚的日子就不远了。

疫情期间出现的婚姻问题，该如何缓解？建议：

第一：从两个人的沟通方式做起，当两个人的情绪都到了一定的爆发点时，一定要学会克制，把失控的情绪降下来，才能更好地进行沟通，解决问题。

第二：当一个人的情绪不能自控时，另一个人一定要学会保护自己，不能被坏的情绪带偏，否则，只会越陷越深，做出冲动的决定。

第三：学会自省和自我调节，每个人都有优缺点，如果抓住对方的缺点不放手，从不自省，最后分道扬镳的几率非常大！情绪上的自我调节，对解决婚姻问题有很大的帮助。

第四：学会沟通，沟通是一门学问，会沟通的人，即便是婚姻出现了巨大的问题，也能一点点地应对和解决。

最后，想对大家说，婚姻的经营需要双方共同努力才能解决，遇到婚姻问题，一定不能草率做决定，必要时求助专业人士，争取早点让婚姻恢复最初的温暖和幸福。